日韩av中文字幕在线免费观看_91沈先生作品_国产在线视频91_www.亚洲一二

首頁 > 新聞 > 籃球新聞

東契奇的完美夏天!招募悍將減重瘦身頂薪續約 新賽季終極蛻變?

跟預期中一樣,東契奇在提前續約窗口期開放后第一時間與湖人續約,簽下了保有靈活性的2+1合同(3年頂薪1.65億美元,2028年有球員選項),這樣他可以在3年后跳出合同簽下起薪占工資帽35%的超級頂薪,合同為期5年最高價值4.17億美元,平均年薪8340萬美元。

經歷能讓人成長。上賽季經歷被交易的痛苦、季后賽首輪出局的落寞后,東契奇拿出了改變的決心,從自身狀態到領袖氣質都有很大提升。



東契奇與佩林卡、雷迪克商討了補強方案,并出面招募艾頓、斯瑪特加盟。東契奇帶著團隊前往克羅地亞進行特訓,完成瘦身和針對性提升,然后回到洛杉磯簽下續約合同給了湖人長期承諾,喊出爭冠宣言。包括德雷蒙德-格林在內的諸多業內人士看好東契奇新賽季爆發,收割常規賽MVP等榮譽。

一條短信

2025年5月1日,湖人在季后賽首輪G5以96-103負于森林狼,大比分1-4出局。東契奇轟下28分、7個籃板、9次助攻,但投籃命中率僅為38.9%。一年前東契奇把獨行俠帶入了總決賽,一年后卻在湖人止步首輪,從巔峰到低谷的巨大落差令東契奇失望。

短短幾個月時間,東契奇經歷了情感上的巨大沖擊。他本以為自己能終老獨行俠,結果落了個養傷期間被交易的苦楚結局。他被各種關于其體型、自律的黑料、質疑包圍,卻未能在季后賽證明自己。這些經歷令他很受傷,同時也帶來了動力。

湖人首輪出局后第二天,東契奇給經紀人西格爾發去短信,提出立刻開始制定休賽期訓練計劃,他將這個失敗的賽季視作個人成長的轉折點。

“每個夏天我都會盡最大努力提升不同的技術,我好勝心很強,但今年夏天有點不一樣,”東契奇說道。


一場晚宴

在離美開始執行休賽期訓練計劃前,東契奇還有一件事要做:與湖人管理層確定休賽期建隊計劃,統一方向。

5月4日,東契奇、西格爾、湖人總經理佩林卡、雷迪克現身洛杉磯有名的克雷格餐廳共進晚餐。這并不是一次普通的晚餐,而是湖人徹底將東契奇推到建隊核心位置的標志。

佩林卡和雷迪克向東契奇闡述了如何圍繞其技術特點建隊、湖人目前所擁有的籌碼以及湖人應對新勞資協議的計劃。東契奇則對湖人提出了明確的需求:一位具備籃下終結能力的中鋒、能提供外線進攻火力的射手、防守大閘。

“我不想等待,”東契奇在這場晚宴中表態,他不想談論虛無縹緲的2027年大計,“我已經品嘗過進入總決賽的滋味,我渴望重返總決賽。所以,我們現在就要盡一切努力。”

只爭朝夕,贏在當下。


一次特訓

5月中旬,東契奇離美返歐,他先前往西班牙馬德里的一間運動科學實驗室接受全面體測,收集各項身體數據作為整個夏天訓練計劃的指導。之后,東契奇帶著個人團隊前往克羅地亞的一座安靜小鎮,往年他會在休賽期到這里度假,這次為了訓練特意運來了啞鈴、杠鈴、藥球等訓練設備,把度假勝地變成了魔鬼訓練基地。

這不是東契奇第一次執行瘦身計劃,但絕對是他執行最徹底的一次。從飲食到訓練計劃,東契奇的執行力沒有打一點折扣。

賽季期間賽程密集,旅程繁重,東契奇沒有時間調整飲食結構。再加上東契奇愛喝點啤酒,抽幾口水煙,其生活習慣飽受詬病。這次特訓,從6月開始,東契奇采取間歇性斷食法,也就是常說的16+8輕斷食法(8小時內進餐,16小時不吃)。在營養師建議下,東契奇每周有六天只吃兩頓高蛋白餐和一杯蛋白奶昔,每天第一頓飯放在清晨90分鐘訓練之后。

正如名嘴Skip所言,16+8斷食法算是一種突擊減肥法,恢復正常飲食后存在反彈的可能性。不過東契奇有專業團隊指導,訓練和比賽消耗大,反彈的概率相對更低。這種方法旨在減少身體炎癥,有助于身體更好地恢復。

訓練方面,東契奇賽季結束后前一個月完全沒有進行有球訓練,他的團隊要求東契奇把時間投入到力量訓練以及其他運動項目中,核心宗旨是鍛煉全身力量,同時用其他運動項目鍛煉其他肌肉群。整個7月份,東契奇的團隊利用厚厚一條阻力帶等工具鍛煉東契奇從各個角度產生離心力的能力,提升他的平衡感、身體控制能力、減速能力,一堂訓練課安排多個項目,幾乎不給東契奇喘息時間。

當東契奇接受《男士健康》雜志拍攝、采訪邀請時,照片中的東契奇瘦得讓人感覺不真實,他笑言自己“彈跳可能比之前更高了”。真人亮相續約新聞發布會,東契奇讓所有人更直觀了解了其現在的身體狀態多好。


兩次招募

佩林卡不愧是買斷市場的神,湖人以2年1660萬美元簽下艾頓,以2年1100萬美元簽下斯瑪特,引進了東契奇想要的“終結型中鋒”和“防守大閘”。艾頓和斯瑪特的油箱里還剩多少油,這是另一個話題,僅從天賦、履歷、性價比的角度,湖人在市面上找不到比艾頓、斯瑪特更好的選擇。佩林卡能把這兩份合同給到合適的球員手里,東契奇功不可沒。

據悉,艾頓是主動與開拓者協商買斷,為了去能贏球的環境中打球,他放棄了約1000萬美元。艾頓成為自由球員后接到多支球隊拋來的橄欖枝,東契奇與艾頓的經紀人都是比爾-達菲,他利用這層關系近水樓臺先得月,積極招募艾頓加盟湖人。艾頓過去兩年的表現雖不理想,但東契奇看過艾頓2021年在太陽總決賽之旅中的表現,他渴望與艾頓聯手。

斯瑪特與奇才協商,放棄了大約680萬美元后買斷合同恢復自由身。除了湖人,太陽和雄鹿也對斯瑪特表達了濃厚的興趣,東契奇的招募電話完成“絕殺”。斯瑪特感慨:“當東契奇這個級別的球員親自打電話聯系你,了解你是否有興趣加入其計劃,并對我說他需要我的幫助,這對我來說意義重大。”


對湖人來說,這兩筆簽約(還有簽下拉拉維亞)效果如何還是未知數,但湖人能確定的是,他們已經擁有后詹姆斯時代的理想建隊核心。

過去走過的那些彎路、遭遇的那些挫折讓東契奇學會了更自律、更努力,他試圖通過以身作則、積極招募等各種方式成為更好的球隊領袖。

全新的東契奇比往年更富有進取心,接下來東契奇所要做的就是保持下去,特別是在自律方面,要像他提到的諾維茨基、科比、喬丹一樣,把自律變成習慣,完成蛻變,兌現“幫湖人奪冠”的諾言。

下一篇 :返回列表

標簽列表

24直播網是一個專門提供全球各類體育比賽在線直播的網站,為廣大體育迷提供了一個便捷、快速、高清的NBA直播、高清的CBA直播、五大足球聯賽直播觀賽平臺。

Copyright ? 2022-2025 24直播網. All Rights Reserved. 魯ICP備2022027823號-1

日韩av中文字幕在线免费观看_91沈先生作品_国产在线视频91_www.亚洲一二
亚洲欧美日韩国产综合在线| 最新欧美精品一区二区三区| 亚洲精品免费视频| 99久久精品国产导航| 亚洲日本免费电影| 欧美性猛交xxxxxxxx| 亚洲一区二区三区四区的| 日韩视频在线观看一区二区| 国产一区二区三区免费看| 中文字幕电影一区| 91免费版在线| 日韩av成人高清| 欧美电影免费观看高清完整版在线| 国产一区福利在线| 国产精品看片你懂得| 欧美在线一二三四区| 国产精品高潮久久久久无| 在线观看av一区| 美脚の诱脚舐め脚责91| 欧美国产日产图区| 国产二区国产一区在线观看| 亚洲精品国产第一综合99久久| 在线播放日韩导航| 国产尤物一区二区在线| 欧美国产国产综合| 欧美日韩你懂的| 国产美女一区二区| 亚洲激情图片小说视频| 欧美一区二区播放| av亚洲精华国产精华精| 日日骚欧美日韩| 欧美变态tickling挠脚心| bt7086福利一区国产| 调教+趴+乳夹+国产+精品| 久久久精品tv| 91在线视频网址| 蜜臀国产一区二区三区在线播放| 国产清纯美女被跳蛋高潮一区二区久久w| 色哟哟国产精品| 麻豆视频观看网址久久| 日韩理论片一区二区| 日韩美女天天操| 顶级嫩模精品视频在线看| 日韩中文字幕区一区有砖一区| 国产蜜臀97一区二区三区| 欧美日韩亚洲综合| 国产最新精品精品你懂的| 久久久噜噜噜久噜久久综合| 欧美疯狂做受xxxx富婆| 国产欧美综合色| 久久久电影一区二区三区| 欧美成人三级电影在线| 精品国产乱码久久久久久影片| 欧美一区二区三级| 日韩一级成人av| 亚洲线精品一区二区三区| 亚洲色图第一区| 亚洲美女淫视频| 国产91精品露脸国语对白| 亚洲成人午夜影院| 欧美激情综合在线| 日韩欧美在线网站| 欧美综合视频在线观看| 成熟亚洲日本毛茸茸凸凹| 免费不卡在线视频| 亚洲一级电影视频| 久久精品人人做人人综合| 91精品国产色综合久久| 国产91精品免费| 精品一区二区三区久久| 亚洲午夜三级在线| 国产精品对白交换视频| 国产亚洲视频系列| 欧美日韩中文一区| 成人午夜在线视频| 国产一区二区成人久久免费影院 | 日韩视频永久免费| 欧美亚洲免费在线一区| 成人精品国产免费网站| 国产又粗又猛又爽又黄91精品| 亚洲高清三级视频| 亚洲精品大片www| 欧美国产精品一区二区| 国产欧美精品一区二区色综合| 日韩美女视频一区二区在线观看| 91国产免费观看| 91视频观看视频| 粉嫩嫩av羞羞动漫久久久| 国内成人自拍视频| 美洲天堂一区二卡三卡四卡视频| 午夜视频在线观看一区| 亚洲午夜久久久久中文字幕久| 亚洲欧洲无码一区二区三区| 中文字幕精品一区二区三区精品| 久久久久久久久久久久久久久99| 欧美亚洲动漫制服丝袜| 在线精品亚洲一区二区不卡| 色综合久久综合网欧美综合网| 国产麻豆精品久久一二三| 国内精品伊人久久久久av一坑 | 亚洲欧洲精品天堂一级| 色综合久久88色综合天天6| 亚洲丝袜制服诱惑| 国产黄色成人av| 国产精品日日摸夜夜摸av| 精品视频一区二区不卡| 日韩一区二区三区免费看 | eeuss鲁一区二区三区| 日韩欧美在线影院| 99久久久精品免费观看国产蜜| 欧美极品aⅴ影院| 中文字幕日本乱码精品影院| 亚洲欧美日韩国产一区二区三区 | 成人免费在线视频| 亚洲欧美日韩国产中文在线| 亚洲香肠在线观看| 日韩福利电影在线观看| 精品系列免费在线观看| 国产999精品久久久久久| 91丨九色porny丨蝌蚪| 欧美艳星brazzers| 91精品国产全国免费观看| 精品国产精品网麻豆系列| 中文字幕巨乱亚洲| 亚洲综合无码一区二区| 视频一区中文字幕| 国产美女精品在线| 91麻豆免费看| 91精品国产欧美一区二区| 久久久亚洲精品一区二区三区| 一区视频在线播放| 亚洲超丰满肉感bbw| 狠狠色狠狠色合久久伊人| jvid福利写真一区二区三区| 欧美日韩综合色| www国产成人| 亚洲少妇30p| 日本欧美一区二区| 高清不卡一区二区| 欧美天堂一区二区三区| 精品精品欲导航| 中文字幕一区二区三区视频| 天天亚洲美女在线视频| 国产成人鲁色资源国产91色综| 色婷婷久久综合| 日韩欧美国产精品一区| 亚洲欧洲成人自拍| 日本va欧美va精品| 成人av免费观看| 欧美精品tushy高清| 国产日韩欧美综合在线| 亚洲一区二区av电影| 国产剧情在线观看一区二区| 91蝌蚪porny| 精品免费99久久| 一区二区三区四区在线| 久国产精品韩国三级视频| 91在线精品一区二区三区| 日韩欧美国产午夜精品| 亚洲婷婷综合久久一本伊一区| 免费不卡在线观看| 91在线观看视频| 精品国精品国产尤物美女| 亚洲女同一区二区| 国产在线国偷精品产拍免费yy| 在线精品亚洲一区二区不卡| 久久久精品日韩欧美| 国产成人三级在线观看| 日韩专区在线视频| 韩国v欧美v亚洲v日本v| 色视频欧美一区二区三区| 国产91富婆露脸刺激对白| 精品亚洲porn| 国产毛片精品国产一区二区三区| 日本色综合中文字幕| 亚洲综合精品自拍| 亚洲午夜精品17c| 国产精品原创巨作av| 国产一区美女在线| 久久国产精品99久久久久久老狼| 丁香激情综合国产| 国内精品国产成人国产三级粉色| 一本一道波多野结衣一区二区| 久久久久国产免费免费| 日本怡春院一区二区| 91激情在线视频| 中文一区一区三区高中清不卡| 麻豆精品久久久| 在线成人av影院| 一区二区视频在线| 不卡的av电影| 国产日韩欧美a| 精品一区二区三区久久| 91麻豆精品国产91久久久久久| 亚洲精选视频在线| 9i在线看片成人免费| 国产亚洲成av人在线观看导航 | 久久国产人妖系列| 欧美乱熟臀69xxxxxx| 亚洲综合网站在线观看|